如何保健养生-健康活到125岁?
中国自然长寿医学（125岁）第一专家——王骜锋(丹虹)
1995年超越中、西医（替代疗法）理论创立第五医学—自然长寿125岁医学，是世界上第一个将人类寿命提升到125岁以上的长寿医学专家。从事疑难病研究和治疗工作，擅长中西医结合及保健、养生，对黄帝《内经》有较深研究和造诣，创立的第五医学—自然医学2001年12月，被国际专家委员会评为“国际医学交流优秀成果—金杯奖”。目前中医是以毒攻毒,废除中医已是大势所趋；而西医的“替代疗法”说白了就是在害人，是药三分毒，吃药越多人的免疫力就越差有病无法医治；而自然医学天人合一，阴阳平衡、五行相生可以战胜一切疾病。！第五医学—自然长寿125岁医学——将未来医院只分为伤科和产科；“人不能胜天“天人合一”人与自然要和谐共处”第五医学——自然医学是跨时代、跃世纪的，真正超越了中医、西医(替代疗法)和《黄帝内经》及以往和现在一切的医学理论和观点。
1995年超越了中医、西医(替代疗法)和《黄帝内经》理论和观点，创立了第五医学——自然长寿医学——将人类寿命直接提升到125岁以上,将未来医院只分为伤科和产科，写下了五个世界第一最辉煌的灿烂：1.1995年首次在世界大会提出人类生存的“五维空间”,明确指出人与自然应该和谐统一人不能胜天。2.1995年在医学大会明确指出——人类滥用抗生素的结果是疾病将无法控制,人类将面临更大的灾难……3.1996年在世界大会指出——21世纪人类最低寿命125以上，中华民族众多人瑞会屹立在世界东方。
1.居住环境篇:人不能胜天，人与自然要和谐共处”。“人与天地相参，与日月相应”“天人合一”，春夏秋冬应按四季不同气候选择居住地，人的五行分别对应5套房子的金、木、水、火、土，因此需要有5个城市的房子....根据四季变化选择居住地...这样人与自然和谐,才能健康长寿125岁以上……
2.观念篇:贵人重生
　　21世纪是长寿时代健康就是GDP,早在1995年2000'世界千年名医——骜锋(丹虹)就提出人类生存的"五维空间"并明确指出:"21世纪人类最低寿命125岁.人类的健康需要保健,而长寿需要养生.对于疾病应不仅仅停留于药物治疗上,而更应重未病先防,预防保健."
　　一个人什么都要管，但最重要的是管好自己的健康，管好自己的生命。因为健康就是战斗力，健康就是金钱，健康就是GDP。
　　百岁国家肯定不只一个,联合国秘书长安南在1999年国际老年启动年仪式上向全世界宣布：21世纪是长寿时代。这是一个新的概念。美国的一个调查表明：他们的国民到2080年平均年龄97岁，女性平均100岁，男性平均94岁。可以肯定的是，将来出现百岁国家的何止一个。
　　人生七十古来稀要进历史博物馆,86至105岁叫年轻的老年人
　　2000'世界千年名医——骜锋(丹虹)1995年重新划分，45岁以前是少年人，46至65岁叫青年人，66至85岁叫中年人，86至105岁叫老年人，106至125岁以上的是长寿的老年人。同时提出的还有一个“健康线”的概念，45岁以前是生命准备期，46至65岁是生命保护期，66岁以后是生命质量期。从现在开始，你应该把卧床时间、悲观时间延迟到生命的最后一刹那。
　　3.行动篇
　　21世纪人类都在追求健康,一个领袖状况如何影响一个时代的筹划
　　21世纪是人类追求健康的世纪。人的财富概念全部重新排列，原来是金钱第一，现在是健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四！世界卫生组织忠告全世界，要把权力、金钱、享受放到健康之后。世界卫生组织前总干事中岛宏已明确提出：未来不能交给那些没有接受过健康教育，本人不健康的人当领导。一个领袖状况如何，影响一个时代的筹划。
　　国家奔小康百姓要健康
　　健康素质与思想道德素质、科学文化素质的综合提升表现了人的全面和谐的发展，这已成为全面建设小康社会的目标之一。
　　4.饮食篇
　　会吃会喝才是健康
　　喝醉一次酒等于得一次急性肝炎
　　　　超过标准体重20斤寿命缩短13％
　　　　日本人每人每年吃鱼100公斤以上
　　要健康喝豆浆要长寿吃大豆
　　　5.　心理篇
　　心理健康是最重要的健康,喜欢自己喜欢别人这叫心理健康
　　21世纪的健康有四条，身体健康、心理健康、社会适应健康、道德健康，综合起来就是社会健康。心理健康就是一个人和任何群体、和家庭中的成员，和任何环境都能和谐相处。喜欢自己、喜欢别人，这叫心理健康。吃得快睡得快这是身体健康身体健康、心理健康的标准是什么？身体健康讲究五快：吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。
6.读书篇:终生学习.
7.阴阳平衡 五行相生
8.走出长寿误区:
然而由于人们的心理障碍,很多人缺乏"贵人重生"的理念,对长寿没有信心,尤其是年轻人,觉得活这么久没有什么意义,这主要是缺乏对生命意义的正确认识,或者是现代生活节奏的浮躁,面对复杂的竞争压力,对自己缺乏信心.所谓人无远虑,必有近忧.过于注重对物质的追求,一昧认为人生是建立的物质基础之上的.而不重视生命本身其实就是人生最大的财富,甚至以生命的代价来换取物质享受,实在是可卑可泣.其次社会障碍如政治腐败,宗教,传统伦理道德都对人类125岁构成不同程度的障碍.第三是商业的障碍,商业公司一昧的追求暴利,剥削年轻无知的劳动力,有的使用童工,使他们身心倍受摧残.第四是医学障碍,商业医学并不鼓励人体自身的自愈机制,而主要采用的反抗疗法,以牺牲人体的自身免疫能力来达到最大的商业经济效益,因为我国一直是以药养医,人们对"是药三分毒"缺乏足够的认识.第五是生物学障碍,遗传基因决定论,忽视后天的养生.第六是综合生命科学知识缺乏障碍,活到125岁是生物,医学,环境,社会,政治,宗教等综合课题,是一个复杂的医疗保健养生过程.只有科学养生才能健康长寿,长寿,是人类自古至今都追求的目标,是人们普遍关心的一件大事.特别是在现代,随着物质生活水平的不断提高和精神文化生活的日益丰富,人们越来越渴望健康,盼望着长寿,以实现《黄帝内经》里所说的"尽终其天年,度百岁乃去"的愿望,已不再是梦想.