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王辉老师个人资料
  • 擅长行业：
  • 擅长领域： 中医养生、健康饮食
  • 主讲课程： 《中医养生》《行站坐卧皆养生》《四季养生》、《传统运动养生》《方寸之地可养...
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冬季如何健康管理

最后更新：2021-06-24 16:26
企业内训课程价格 参考价格：待定 （1-2天（每天6小时））
  • 培训讲师：王辉
  • 课程领域：国学养生 - 中医养生、健康饮食
  • 培训对象：总裁、高层管理、中层干部、基层主管、基层员工、新员工、政事单位
我要报名课程内容介绍

冬季如何健康管理

健康需要呵护，健康需要管理！
一.冬季气候特点  冷和燥
二.冬季养生原则
三.冬季如何健康管理
1.饮食方面
2.情志方面
3.睡眠方面
4.传统运动方面
  行-----养筋
  站-----养骨
  坐-----养神
  卧-----养气
5.经络穴位方面

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