盘活员工“心资本”，激发员工“心动力”

一、课程目标：

运用绘画投射、性格识别、冥想减压、情绪释放的方法，并结合一些综合的知识，帮助学员认识了解自己以及认识了解自己的各种关系（健康的关系、财富关系、家庭关系、工作关系等），并转化提升，从而达到管理压力、舒缓情绪、提升职场和生活幸福指数！

二、课程时间及对象：

☆ 课程时间为1天（6小时）

☆ 授课对象：全体领导和员工

三、培训形式

 课堂讲授+团体互动体验+角色扮演+案例分析+情景演练+问题答疑等

四、理论支持

绘画、潜意识对话、家庭系统排列、NLP教练技术、舞动治疗、灵性演讲、人体次元疗法、心理资本开发、管理心理学、行为主义、认知心理学、积极心理学、社会心理学等技术

五、培训特点  科学的理论支持+气氛轻松+生动有趣+实战实用+现学现用

六、课程大纲

导入

1.了解自己的压力状况、情绪状况；

2.匿名写出两项最希望改善的工作、生活方面的困扰。

第一部分 全面认知压力，了解自己的压力状况

本节目标：大致了解压力“是什么”“为什么”，压力的积极作用等。从现实事件出现，到个体感知到压力的过程剖析，去发现压力源不等于压力感受。不同个体，在面对同一事件时，所产生的压力感受和行为结果是不同的。既然解压存在个体差异性，就认知到并坚信：压力是可以管理的！

1.暖身活动：压力体验

2.现场体验：目标、心理压力与绩效；

3.目标、压力是好是坏？

4.目标、压力和绩效的关系？你在高绩效的区域吗？ 

5.生理/认知/情绪和行为上的逆流能量信号识别；

6.职场需要哪些积极目标与压力；

视频分享：职场积极压力的作用

第二部分 绘画投射，秒读你的压力、情绪、人际等并转化运用

本节目标：透过绘画投射、潜意识沟通、性格识别工具表，秒读每个人当下的压力、情绪、人际、力量、积极与消极心态等状况；识别造成当下压力、情绪、人际摩擦等的相关因素，包括性格因素、信念因素、内在能量因素、家庭因素、行动力因素、过去未来因素等，进而发挥相关因素的积极作用，转化消极作用，激发内在潜能，舒缓压力和情绪，提升生活和工作幸福指数。

一、

1.秒读你潜在的压力、情绪、人际关系、性格等现状；

2.识别你的心理成长历程、自我评价、力量感、自信心等心理内容；

3.启用潜意识性格力量达成高效团队人际合作、人际沟通；

4.转化自身性格弱势，提升自信心、力量感、职场热情和幸福指数；

5.善用性格优势，转化你的潜在压力、情绪和人生困扰；

6.识别自身能量卡点，持续燃烧自己，照亮他人！

7.员工运用自身性格识别，提升客户对服务的满意度；

8.更多潜意识信息的现场识别与转化提升；

第三部分 放飞心情，压力和情绪释放现场体验

本节目标：

通过冥想和情绪释放的科学方法，现场体验释放体内积压多年的压力，并释放情绪，还你一身轻松；人际互动增强人际支持，增强团队凝聚力。

1.压力事件的收集、整理和压力能量释放；

体验：和压力面对面，释放压力，输入正能量；

2.释放积压在你体内多年的负面情绪能量，还“心”一身轻松；

A.大自然情绪宣泄法;

B.体验：高效实用的情绪调节法（团体）； 

3.构建全面抗压系统的要素内涵和现实行动方案

      4. 团队互动支持，增强人际互动和人际支持

         体验：团队中洋溢着和谐的能量

注：实际授课会根据现场互动反应和现场实际情况作相适应的调整！