《六度自我管理》

版权课程

【项目背景】：

在这个世界生存不易，发展更难

迷茫的个体、游离的灵魂

人前努力奋斗，人后闲聊发呆

间歇性踌躇满志，持续性焦虑迷惘……

骗别人容易，骗自己难。

每个人都期望自己的心不再混沌流浪，都期待成为更好的自己。

姚亚男老师，在从事十余年的人力资源 管理、行政管理、职业素养、中高层领导力、执行力等企业管理类培训的过程中，发现真正的管理是自我管理，一切优秀和卓越都源于自我管理。

六度自我管理，由此应运而生！

六度自我管理，从利他、自律、忍耐、精进、专注、智慧这六个维度，建立自我管理整个逻辑体系。

愿你内心强大又懂得温暖，善良又进退有度，坚韧又精进不已，向着智慧光明，笃定前行。

不忘初心，砥砺前行，方得始终。

【学习对象】：

渴望突破认知局限、突破现实困境、战胜懒拖延、实现自我进化、提升人生格局的人群。

【内容纲要】：

   一、为什么要学习六度自我管理？

1、六度是什么？逻辑模型与理论渊源

2、六度为什么能帮助你？

3、六度如何帮助你？六度项目的践行体系

   二、第一度：自利利他，赢得优质人脉和资源支持

1、为什么要利他？

2、自利利他的内容包括哪些？

3、自利利他的方式有哪些？

4、如何养成利他的习惯？

5、分享与练习：制定自己的利他计划

   三、第二度：自律不贪，建立信任关系和个人品牌

1、为什么要自律？

2、自律的内容：十项自律

3、如何养成自律的习惯？

4、分享与练习：制定自己的自律计划

四、第三度：忍让耐心，戒急用忍，方能行稳致远

1、为什么要忍耐？

2、忍耐的内容：内忍与外忍

3、如何养成忍耐的习惯？

4、分享与练习：制定自己的忍耐力修炼计划

五、第四度：持续精进，不断创新持续改善

1、为什么要精进？

2、精进的内容：四种精进

3、如何养成精进的习惯？

4、分享与练习：制定自己的精进修炼计划

六、第五度：专心专注，不受干扰穿越阻碍

1、为什么要专注？

2、专注的内容：五种专注术

3、如何养成专注的习惯？

4、分享与练习：制定自己的专注练习计划

七、第六度：广学智慧，提升格局与视野

1、为什么要广学智慧？

2、广学的两种方式：内学和外学

3、智慧积累的五大领域：五明修学

4、如何养成广学的习惯？

5、分享与练习：建立自己的知识管理体系

八、总结与转化

1、六度之间的逻辑关系

2、六度在线学习资料库：微信公众号

3、六度行动转化辅助工具：微信打卡小程序

4、六度项目学习转化体系

【项目形式】：

遵循6Dｓ的学习发展项目法则，六度自我管理除了二天的培训学习外，更重要的部分是前期的结果界定、后期的学习转化和行动支持。

一、项目准备阶段：

1、项目开始前对学习者进行面试筛选，确保学习者有强烈的学习欲望和动机。

2、对学习者现状和行为进行测评。

二、培训学习阶段：

1、讲师讲解理论内容、情景案例分析、视频展示、活动练习。

2、向学习者提供每个学习单元的方法、流程、表格、清单和模板。

3、现场情景互动演练，让学习者掌握初步的应用方法。

三、学习转化阶段：

1、项目配套了定制版的微信打卡小程序，学习者每天打卡践行，导师对学习者进行一对一反馈辅导。

2、组织运营学习者社群，鼓励分享、相互激励、共同进步。

3、随时采集学习者动态数据，定期提供学习者行为状态评估报告。

4、定期组织线下专题会，帮助行动转化。

四、效果评估阶段：

1、展示学习者学习成果。

2、提交《项目效果评估报告》和《每位学员学习评估报告》。

【讲师介绍】：

姚亚男老师    常驻地：上海

六度自我管理版权课程所有人、开发导师

六度自我管理的践行者与倡导者

国家人社部一级人力资源管理师

十六年企业管理培训工作经历

已为三万多名各类企业的中高层管理者授课