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游泳培训

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳,根据现有史料的考证,国内外较一致的看法是产生于:居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存,必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物,通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作,逐渐学会了游泳。
      随着游泳运动的发展,很多人通过游泳视频学习游泳技巧。游泳被分为衫游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡;竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。
游泳拓展训练游泳的好处
1、增强心肌功能
2、增强抵抗力
3、减肥
4、健美形体
5、加强肺部功能
6、护肤 更多相关介绍 >>
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